２月に入り、本格的に寒い日が続いていますね (゜_゜)
今週も今季最大の寒波がやってきています。
名古屋市内でも雪が少し降るかも・・・
雪も大変ですが、「低温に注意しましょう！」という言葉を目にしますね。
これだけ気温が低いと、やはり身体に影響が出るようです。
ヒートショックもその一つで、急激な温度の変化によって血圧が上下に
大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中などの健康被害を引き起こします。
特に入浴時に起こる事が多いので要注意ですね。
心疾患系の病歴のある人、不整脈、高血圧、糖尿病などの持病がある方は
血圧変動の影響を受けやすく、ヒートショックのリスクが高い傾向に
ありますので、より気をつけて対応して行きましょう。
食事や飲酒の直後の入浴は避けた方がよいですね・・・
最近体重が増えて血圧も高くなってきたという方には、
健康ダイエットをお勧めいたします (^_^)/
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